У меня такой ужас был... но на памяти единожды... устроилась на работу... столько было новой инфо(!!!)    что после двух первых дней работы, после нее я пластом лежала дома        и даже не было не только не разговаривать, просто не было сил...
ничего... очухалась    разложив все по полочкам и выработав систему для себя...

С возрастом его ощущаешь реже ...  Эмоции больше присущи молодости... много амбиций... ошибок... Зрелость - это уже больше анализ ситуации и возможность избежать лишних неприятных моментов...
сама была слишком  эмоциональна...   максимализм ... 

А "борьба" с ним разная... от    градусов до физнагрузок в спортзале... от второго варианта чувствуешь себя, конечно же, лучше... и он желательней...

   Долгое время считалось, что стресс, депрессия, настроение связаны исключительно с нервно-психическими процессами. Однако с появлением нового ресурсного подхода к здоровью стало очевидным, что стресс и депрессии ИМЕЕТ РЕСУРСНУЮ ПРИРОДУ.

Наверное, каждый замечал, что ВО ВРЕМЯ СТРЕССА проходят боли, отеки, а тело кажется более невесомым, чем обычно. И, наоборот, ПРИ ДЕПРЕССИИ тело кажется тяжелым, развивается апатия. Все дело в том, что 80% всех ресурсов организма расходуют мышечные клетки. Резервы ресурсов хранятся в биохимическом составе межклеточной жидкости (12 литров). В этих 12 литрах может содержаться много ресурсов и мало шлаков и наоборот мало ресурсов и много шлаков.

Когда ресурсов много, то ОРГАНИЗМ СПОКОЕН, у человека хорошее настроение, он полон сил и желаний. Если ресурсов очень мало, то он раздражителен, апатичен, быстро устает. Если длительное время НЕ УДАЁТЬСЯ ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРСЫ, то наступает ДЕПРЕССИЯ.

НА АКТИВНОСТИ в мышечных клетках держится не только физическая деятельность, но и все внутренние перемещения веществ и клеток. Поэтому резервы мышечных ресурсов чрезвычайно важны.

СТРЕСС наступает под влиянием жизненных ситуаций. Когда человек не нервничает и находится в полном покое, то активность мышечных клеток в 10 раз меньше, чем при максимальной физической работе. Такая небольшая активность может сохраняться все 24 часа не вызывая риска истощения ресурсов.

     ЕСТЬ ХОРОШЕЕ РЕШЕНИЕ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ, позволяющее обратить стресс в пользу. Мышечные ресурсы восстанавливают почки и в определенной степени печень. Почки восстанавливают ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ состав крови и более выражено влияют на темп восстановления ресурсов мышечных клеток. Если ежедневно перед сном и сразу после сна осуществлять ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ области почек и области печени, то темп восстановления ресурсов можно увеличить в полтора и более раз. Это было подтверждено в научных исследованиях на велоэргометре. Виброакустический массаж осуществляется недорогими аппаратами в комфортных домашних условиях. Если делать 3-4 процедуры в день в период стресса, то за время стресса можно и не растратить ресурсов совсем.
Эффект пропорционален времени и количеству процедур в день.
При достаточной дозе, ежедневно ресурсов восстанавливается больше, чем расходуется и ЭФФЕКТ все время накапливается, а через некоторое время наступает : «удовлетворенность состоянием своего организма, которое я не испытывал никогда, даже в молодые годы. Становишься спокойным, сильным духом, добрым, уверенным и неутомимым. Появляются желания, много желаний, ощущение радости просто оттого, что ты есть и какая то бесконечная любовь к людям».

Все это стало возможным благодаря открытию и изучению пятого важного и незаменимого ресурса человека – РЕСУРСА МИКРОВИБРАЦИЙ и возможности питать этим ресурсом ткани организма напрямую.
ЛИДЕР в производстве виброакустических аппаратов: компания «Витафон».

Достичь состояния внутреннего спокойствия, душевного равновесия ПОМОЖЕТ АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА. Аутогенные тренировки являются эффективным методом оздоровления организма и совершенствования личности wwwrelax-cd.ru

И совершенно правильно..потому как стресс..это страусинное желание  уйти от решения возникших проблем..потакание своей слабости...а потому чрезвычайно опасно..стоит начать себя жалеть...как ступаешь на путь деградации....нам это надо?? Нерешенные проблемы как снежный ком настигнет нас и задавит..!А потому..НЕТ СТРЕССУ!!!!!!!!!!!!